En este directorio de líneas para la prevención del suicidio, podrás encontrar las líneas con servicio 24 / 7 que el gobierno ha dispuesto para prevenir este flagelo.
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En muchos casos, el suicidio está asociado a la depresión y llamar a las líneas para la prevención del suicidio pueden ser primeros auxilios para superar una crisis. Sin embargo, es importante que aprenda a identificar los síntomas de depresión en usted y en las personas que conoce para tomar medias antes de que la crisis se presente.
Con el siguiente test, las personas mayores de 18 años pueden identificar síntomas de depresión que le pueden salvar la vida.
Responda las siguientes preguntas para saber cómo está su salud mental. Si alguno de los resultados es positivo, es importante que busque ayuda en su EPS y comparta sus resultados con un médico.
- Durante los últimos 30 días, ¿se ha sentido aburrido, deprimido o desganado?
- Durante los últimos 30 días, ¿ha notado menor interés o placer al hacer las cosas?
- ¿Se siente más nervioso(a) y ansioso(a) que de costumbre?
- ¿Siente temor sin razón?
- ¿Siente a veces como si se fuera a reventar y partirse en pedazos?
- ¿Le mortifican los dolores de la cabeza, cuello o cintura?
- ¿Se siento débil y se cansa fácilmente?
- ¿Sufre de mareos?
- ¿Sufre de desmayos?
- ¿No duerme con facilidad ni descansa durante la noche?
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Fuentes: Cuestionario de Auto Reportaje de Síntomas psiquiátricos SRQ – Self Reporting Questionnaire, utilizado dentro de la Encuesta Nacional de Salud Mental 2015.