Cuidar es compromiso y presencia. Es atender las necesidades físicas, emocionales y sociales de otra persona o de sí mismo con respeto y responsabilidad. Leidy Triana sabe eso y más del cuidado. Ella es cuidadora de personas mayores hace nueve años en Bochalema (Norte de Santander). Tiene bajo su cuidado a 19 personas. Su compromiso la motivó a capacitarse para ejercer mucho mejor su labor y promover una mejor calidad de vida en las personas mayores a quienes cuida.
«Me Cuido Activo me dio herramientas importantes para el cuidado y desarrollo de la persona mayor. Esta capacitación nos permite, como cuidadores, apoyar mejor a nuestros adultos en sus años dorados, ya que muchas veces desconocemos algunas de sus necesidades básicas, las cuales son clave para que puedan llevar una vida digna y activa«, cuenta Leidy.
Ella recibió herramientas para apoyar a las personas mayores en la resolución de conflictos, lo que contribuye a que vivan en armonía, paz e independencia. También encontró bases para motivarlas a llevar una vida saludable y activa y para acercarlas al uso de nuevas tecnologías como recurso para fortalecer su autonomía.
Su experiencia evidencia el cumplimiento del objetivo de Me Cuido Activo: promover el envejecimiento activo, fomentando una vida plena y autónoma.
Esto lo hace por medio de seis módulos formativos – virtuales, presenciales e híbridos-, dirigidos a personas mayores y cuidadores, que aborda desde el cuidado personal hasta el apoyo de proyectos productivos:
1. El cuidado y autocuidado 2. Promoción de estilos de vida saludable: alimentación y actividad física 3. Laboratorios intergeneracionales de memoria y escritura 4. Resiliencia y resolución de conflictos 5. Incidencia y exigibilidad de derechos y 6. Apoyo a proyectos productivos.
La estrategia fue desarrollada en Manizales entre 2017 y 2021, con el respaldo de la Fundación Saldarriaga Concha, la Alcaldía de Manizales, la Fundación Luker, la Universidad de Caldas, la Caja de Compensación de Caldas (Confa), las universidades del convenio SUMA (Autónoma, de Manizales, de Caldas, Católica de Manizales, Católica Luis Amigó y Antonio Nariño) y otros aliados.
Hoy, gracias a todos ellos, Me Cuido Activo está llegando a otras zonas de Colombia, como es el caso de Norte de Santander.
Mayor autonomía en sus participantes
Y es que los resultados de la iniciativa han mostrado mejoras significativas en la autonomía de los participantes para realizar actividades cotidianas, así como en su participación activa en la comunidad, según las evaluaciones iniciales y los comentarios de los participantes. A esas evidencias se sumarán próximamente los hallazgos que resulten de las herramientas de medición para evaluar el impacto a largo plazo que están en desarrollo.
“Con este programa sabemos que sí es posible un envejecimiento saludable. Que las personas mayores son personas autónomas e independientes que pueden fortalecer sus dimensiones de calidad de vida para una vejez digna”, dice Camila Andrea Castellanos Roncancio, coordinadora de Programas de la Fundación Saldarriaga Concha.
Así lo vivió Blanca, de 72 años, quien reside en Manizales y recuerda con entusiasmo su experiencia. “Tomé el curso con otras señoras, nos capacitaron, nos dieron charlas, fisioterapias y talleres muy buenos. Los disfrutamos mucho”.
Adaptable para diversas poblaciones
Según los integrantes de la mesa interinstitucional creadora de la iniciativa, Me Cuido Activo ha evolucionado desde la presencialidad hacia un modelo virtual, lo que ha permitido ampliar la cobertura a nivel regional y nacional. Su éxito radica en un enfoque práctico y cercano, que aborda temas clave para el bienestar integral, entre los que están cuidado, resiliencia, espiritualidad y sexualidad. Además, el programa ofrece certificación, con lo cual fortalece la empleabilidad de los cuidadores.
En 2025, un total de 355 personas se matricularon gracias a alianzas con entidades como la Gobernación de Norte de Santander, universidades y fundaciones. Actualmente, funciona a través de un aula virtual Moodle, con acompañamiento técnico y administrativo, y se proyecta su réplica en otras regiones.
Adicionalmente, se sumaron estudiantes de la Universidad de Caldas, la Universidad Autónoma y la Universidad Católica. También se llevaron a cabo charlas informativas con la Fundación Virgilio Barco de Cúcuta, el Centro Vida Isla de Marmato y la comunidad de Las Adoratrices de Manizales. Para el segundo semestre de 2025, se proyecta fortalecer y ampliar estas alianzas, con el objetivo de vincular nuevas fundaciones y centros dedicados al cuidado de personas mayores en la región.
“Agradezco a Me Cuido Activo e invito a otros a aprovechar estos recursos, que no están dirigidos únicamente a cuidadores formales, sino también a quienes, desde sus hogares, cuidan día a día de sus seres queridos”, concluye Leidy.
Precisamente, a los materiales de Me Cuido Activo en Casa se puede acceder dando clic aquí
